仕事に疲れた社会人こそ　　ボルダリングをしよう！

ボルダリングは課題とよばれるコースを登る競技です。

ロープやハーネスなどの道具は使わず、４～６ｍ程度の低めの壁を身体一つで登ります。

揃える道具も少なく、気軽に始めることができます。

スポーツクライミングがオリンピック競技になったこともあり、ボルダリングジムは身近な存在になりつつあります。

ボルダリングは続けていけばどんどん上達していき、登ることがどんどん楽しくなっていきます。

そして、
「できなかったこと」が「できた」
になる達成感が病みつきになります。
楽しんで続けることができます。

運動強度は高いので、仕事終わりに短時間登るだけで十分です。
私はボルダリングジムに通う以外に筋トレはほとんど行っておりませんが、モヤシのような腕が今では立派な前腕になりました笑。

ボルダリングジムには老若男女問わずさまざまな方が通っています。

ボルダリングは設置されたコース（課題）と自分との闘いですが、みんなの登りを「ガンバ！」と応援する文化があります。

同じ課題を通してクリアのために相談したりと、上級者から動きやコツを教えてもらったり、他人とのコミュニケーションが自然と生まれやすい環境です。
同じジムに通う常連さんと仲良くなって別のジムにいくこともよくあります。

また、SNSのつながりから、ジムでお会いし仲良くなったりすることもあります。

仕事以外の人間関係を築くことができる、とてもよい趣味です。

ボルダリングは一人でも楽しいけれど、仲間ができると最高に楽しいです！

仕事が忙しいときに、あれもやらなければ…これもやらなければ…って悩んでしまう経験があると思います。

私もすぐにくよくよと悩むタイプであり、悩んでいるだけで疲れてしまうことがよくありました。

しかし、ボルダリグを続けていくことで、この「ただただ悩み疲弊する」ということは少なくなっていきました。

なぜかというと、登れなかった課題をどうしたら登れるようになるかを考えることが楽しくて仕方がなかったからです。
解決できるかもしれない良いムーブを思いついたときには早くジムに行きたくて仕方がなく、頭の中は壁のことばかりでした。

ボルダリングに熱中することで、仕事で無駄に悩み過ぎるということが少なくなり、メンタルが安定しました。